試著體驗一種「第二自我」

現在是時候體驗這一技巧將會怎樣對你起作用了。在以下橫線上寫出三件典型的任務,對於這些任務,你覺得換個時間會比現在處理得更好。具體的例子可能包括處理郵件、完成積壓已久的行政工作、給潛在客戶打電話或者開始新項目。

任務1:________________________________________________________

任務2:________________________________________________________

任務3:________________________________________________________

為你將要處理每個任務的「第二自我」命名。比如,有時我發現在讓大男孩處理郵件的時候,我會去看所有有趣的鏈接,會分神瀏覽一些新聞,等等。結果,一個小時後,我還是沒把郵件處理完。

通常會處理任務1的「第二自我」:________________________________

通常會處理任務2的「第二自我」:________________________________

通常會處理任務3的「第二自我」:________________________________

在以下空白處,為你覺得能夠更好處理該任務的「第二自我」命名。在我之前的例子中,可能「匈奴王」會更合適,因為他在處理不重要的郵件時會毫不手軟。

更適合處理任務1的「第二自我」:________________________________

更適合處理任務2的「第二自我」:________________________________

更適合處理任務3的「第二自我」:________________________________

最後,在下面的空白處寫出你覺得更有效的「第二自我」將會如何處理任務。如果你覺得有必要,可以花點時間閉上雙眼,真正進入角色。繼續拿我的例子作比,「匈奴王」會立即刪除垃圾郵件,然後迅速將其他郵件整理到文件夾中,以便日後在合適的時間進行處理。在實際回復任何信息之前,我可能想要轉換到一種不同的「第二自我」,因為「匈奴王」總是很直接。

新的「第二自我」將會如何處理任務1:________________________________

新的「第二自我」將會如何處理任務2:________________________________

新的「第二自我」將會如何處理任務3:________________________________

《專注力:化繁為簡的驚人力量》