他流著淚說：「我所有的痛苦都是他給我的。」
　　真的是這樣嗎？我們常說到痛苦，卻只有很少人願意承認，我們大部分的痛苦都不是別人給的，而是我們自己給自己的。
　　有人喜歡出風頭，在公開場合裡，爭著與主角合照，翌日打開多份報章，卻找不到自己的照片，於是很不開心。這種痛苦難道是別人給他的嗎？有人沒有自知之明，喜歡與人比較，覺得自己比某某或某某出色，可是，那些人的際遇和成績都比他好，於是，他妒忌得眼睛都流出血來，經常認為自己不幸運。
　　如果他稍微有點自知之明，便用不著承受因妒忌而來的痛苦。他的痛苦，難道也是別人給他的嗎？有人自卑，經常覺得比不上別人，別人一句無心的說話，他也覺得是有意義的奚落。這種人的痛苦，還不是自己給自己嗎？有人自大，眼高手低，經常失敗，他的痛苦，當然也來自他的自大。
　　愛一個不愛自己的人，愛一個不值得愛的人，都是自己的選擇，即使有痛苦，怎能怪別人？感情上的痛苦，都是我們自己給自己的，他沒有令你痛苦。