朋友小A在朋友圈發了幾張穿著運動裝、跑步回來後大汗淋漓的照片，並配文字：只有對自己狠一些，才知道你有多優秀，堅持，跑步ing！
朋友圈下面一堆朋友的點贊和評論。可是，小A在連發幾天運動的圖片之後，堅持不住了，又發了條朋友圈：其實堅持運動也不一定適合每個人。
朋友小B在朋友圈發了一堆備考書籍的照片，配文字：要好好學習了，加油！努力努力就一定行。
然後每天依舊在朋友圈裡各種曬圖。
朋友小c和幾個朋友在飯店裡吃飯，各式精緻菜餚圖片，用美圖秀秀做了組圖發在朋友圈裡，並定位了某某飯店，配文字：吃完這頓就要減肥了，每天5公里慢跑！
也引來一堆朋友的點贊和評論。
而朋友小D很少在朋友圈發各種說說，很多時候我們都覺得她很out，不合群，我們發的說說她也很少去評論。
後來才知道就在我們每天拚命刷朋友圈的時候，她卻利用這些時間考了商務英語高級證書，又在網校報了一門日語課程，現在日語已可以基本交流了。
有一次和她聊天就問她為什麼很少發朋友圈，小D說只是不習慣，一來不喜歡把自己的個人生活搞得人盡皆知；二來自己只是一個普通人，也不是大明星，不需要有那麼多人關注；三來自己有很多事情要做，發朋友圈太浪費時間。
想想也是。
通常我們發一張自拍照，沒有半個小時應該是搞不定的，我就是這樣。拍自拍真的是一件煩瑣的工作，先選好位置，再選角度，卡卡卡，連拍數張，微笑的、大笑的、嘟嘴的，各種表情……但這麼多張照片去掉背景不好的、角度不好的、表情不到位的，最後篩篩選選可能就幾張滿意的，然後對著幾張照片再進行進一步美化處理。美顏相機、美圖秀秀都要用上，美白、磨皮、瘦臉、瘦身、放大眼睛、亮眼、背景虛化、特效……最後發到朋友圈之前還要絞盡腦汁、字斟句酌地構思文采，這些照片要配上什麼樣的語言才可以比較受關注。
然後，再然後，一條朋友圈終於發出去了！
發了朋友圈後，還要時不時地看一下有沒有人給點贊，給評論。有人評論了還要忙著回復評論。如果沒人關注、沒人點贊評論，你可能會變得越來越焦慮，甚至變得沮喪失落。
就這樣不知不覺中，自己完整的時間，就被碎片化了。在信息化的社會裡，我們更願意通過朋友圈去瞭解別人的生活，瞭解各種新聞資訊，我們也更喜歡把朋友圈當成發洩情緒、炫耀生活、提升存在感的工具。
要減肥的時候發個朋友圈，要努力學習的時候發個朋友圈，確實是一種鼓勵自己的方式，可是這種方式也會給自己形成一種虛假的滿足感，或者說成就感，好像自己已經成功在即了一樣。通常這種華麗的開始，往往更容易讓結局慘淡收場，或者無疾而終。
太在意別人的目光，太追求在社交網絡裡的存在感，過於在網絡上維護人際關係而忽略了與人在實際中的交流溝通，只在朋友圈裡秀努力而實際上卻根本沒有堅持……
這些都只會讓我們在別人的朋友圈中更微不足道，得到的更多也只是焦慮和沮喪。
所以，如果我們真的想做一件事情，那麼就請先忍受孤獨，默默地堅持去做，沒有人鼓勵就自我激勵，沒有人陪伴，其實一個人挺好。
不管是學習也好，減肥也好，學一門技能也好，等自己真正學有所成後，再去發朋友圈“炫耀”也不遲啊。