我讀研究生時，與我同在一個實驗室的一位同學，每天早上準時7點到實驗室，一屁股坐下，就開始低頭看書、看文獻、做筆記。塑料杯子裡的綠茶，被一泡再泡，從濃綠色喝到接近無色。他不關心時事、娛樂、體育，沒談過戀愛，不喜歡跟人打交道，也不喜歡出門，活動範圍就是宿舍、食堂、實驗室，晚上11點前準時睡覺。每週六晚上會去學校超市買點零食，回來在電腦上看一部電影，用他的話說：“週六晚上真是享受。”
我挺好奇，到底是怎樣的一種心態在促使他這樣鞭策和要求自己。終於在一個星期六，我趁他從超市購物回來到電影開始這段空閒時間，特地找他聊了一會兒。
我問他：“你這樣天天窩在實驗室裡，不覺得太無聊了嗎？”
他反問道：“無聊？沒覺得無聊啊！現在就是想多發幾篇論文，多拿幾項專利，多考幾個證書。”
我繼續勸他：“你為什麼不出去玩玩呢？去喝喝酒、唱唱歌、泡泡澡。幹什麼事都得勞逸結合啊。”
“做這些亂七八糟的事有什麼意義啊？我今晚看電影就是勞逸結合。”他不耐煩地說。
“什麼是亂七八糟的事？”我問。
“就是你說的那些事啊，那些事是我們學生能做的嗎？去那些場合沒有好處，也沒有意義，只會讓人變得消極。聽同學說，那些地方可亂了，什麼人都有。”
……
後來，一次我過生日請幾位朋友出去吃飯、喝酒、唱歌、蹦迪。他可能是出於禮貌，沒好意思拒絕。
後來的情況完全出乎我的預料。在酒精的刺激下，不管是唱歌還是蹦迪，他都是最興奮的，在包廂裡和女同學深情對唱，在舞池裡跟陌生女人眉來眼去。第二天我問他：“你昨天怎麼了？喝多了？”他還有點兒不好意思地說：“沒有啊，就是覺得這樣挺釋放自己的。”“你前些日子不是說我們不應該去那些場合嗎？”我故意想難為他。“年少無知啊，接觸了才覺得沒啥。我以前覺得那些場合能把人教壞……”他邊說還邊摟著我的肩膀，“下次再去時別忘了叫上我，還有她，我暗戀她很久了。”我這才反應過來，他說的那個“她”，就是跟他對唱的那個女生。沒想到一個這麼大的男人，還把自己的那點小情感藏得這麼深。
再後來，他變了很多。變得願意說話，願意抽點時間上網看新聞，願意對一些事情發表自己的看法，也願意跟我們一起熬夜看歐洲杯，在大排檔裡喝扎啤、吃燒烤，回憶即將逝去的青春，憧憬充滿問號的未來。記得有一次吃飯時他跟我說：“我以前就是太想做個乖孩子了，不管是在父母眼裡還是在老師們和同學們眼裡。現在才知道當初的想法有多麼可笑。”
我有一個女性朋友，她對愛情有一種十分美好的嚮往，她覺得愛情應該是最純粹不過的東西。她喜歡看愛情小說，喜歡張小嫻。雖然自己並沒有真正談過戀愛，但是關於愛情的理論卻有一籮筐。她期待的第一段感情，應該發生在一個美妙的場合：圖書館、自習室，抑或是籃球場；應該開始於一個美妙的時刻：黃昏傍晚、濛濛細雨，抑或是醉人月夜。
後來，她真的戀愛了。她和那個男生相遇在圖書館閱覽室的日本文學區，男生搭訕，相談甚歡，操場漫步，食堂共餐。不出半年，男生厭倦，揚長而去，留下她獨自哭泣。“為什麼？你為什麼會變成這樣？我一直覺得你是一個喜歡看書的男孩，我們都喜歡日本文學，別人都說喜歡看書的男孩是值得托付終身的，我覺得我們可以一輩子在一起。”她哭著對他說。而他，卻說出了實話：“對不起，我們相遇的那一天，我去日本文學區，只是想借一本《挪威的森林》，因為聽同學說裡面有幾段寫得特別帶勁兒，就想借來看看，其實我根本不喜歡看書。”聽他這麼一說，她徹底崩潰了。
我說：“現在你信了吧，愛情根本沒有那麼美好。在一些人心裡，它已經被異化成一個工具，堂而皇之與異性發生關係的工具，跟酒後亂性一樣。”
她苦惱萬分：“那我該怎麼辦？男人這麼不靠譜，我找誰去？”
我微微一笑，說：“很簡單。別看愛情小說，回到現實生活中來。多看看正兒八經的書，聽聽歌，騎騎車，練練瑜伽，做一切自己想做的事。順便留意你身邊的朋友所經歷的感情。其實每個人的感情經歷都是一本小說，絕情的男主角、苦情的女主角在現實生活中比比皆是。當你真正覺得這些東西才是愛情的常態時，再試著去追尋下一段感情吧。”
再後來，她找了一個男朋友。他們是在一次西部支教活動中認識的。我見過那個小伙子，踏實、上進。一晃就是四年，去年，我還去參加了他們的婚禮。她當初排斥的那些所謂“齷齪的想法”，在她眼裡，是不是就是我們現在所說的“負能量”呢？
也許你們會有疑問：“為什麼不多傳遞正能量呢？正能量不是也可以讓人進步嗎？”是的，我懂你們的意思。正能量的確是好東西，但是你也該看到，越來越多的人在消費“正能量”這個詞，而當你接受得太多、太頻繁時，你就會變得麻木。
而且，越來越多的所謂正能量，只不過是另一種“心靈雞湯”。網絡上有很多所謂的人生導師，其實他們就是“廚師”，每天準時為你煮幾鍋“雞湯”，把你撐得要命。而我所傳播的那些“負能量”，不過是一些生活常識罷了。