學生要從小保護視力

學生要從小保護視力

孩子患上近視，總不是平白無故的。只要問一問家長，他們便知道自己的孩子為何患上近視了。自將孩子送到幼兒園後，孩子便和書本較上了勁。

我國學生近視發生率高達60%，位居世界第一。部分人大代表認為，長期以來學生課業負擔過重，導致近距離用眼時間過長，仍是學生近視的主要因素。為此，市人大代表建議，每半年要對孩子進行一次視力檢查，老師在佈置作業時要控制份量，保證學生有充足的時間進行身體鍛煉和睡眠，使“給學生減負”不會成為一句空話。

如果說我國學生近視發生率位居世界第一，相信許多人都不會感到奇怪。走到大街上，或者到學校裡去看一看，戴著厚厚鏡片的學生隨處可見。而今的學生，又有幾個不患有近視呢?中學生自不待言，就是剛上小學的學生，患上近視的也不在少數。

孩子患上近視，總不是平白無故的。只要問一問家長，他們便知道自己的孩子為何患上近視了。自將孩子送到幼兒園後，孩子便和書本較上了勁。幼兒園的課本算不了什麼，可到了小學就不同了。據最近的一項調查顯示，我國大部分小學生的書包重量在3—4公斤。3-4公斤重量的書包裡，究竟裝了些什麼?答案就是各種各樣的書本。一位家長曾將自己孩子的書本做了一下統計，結果發現，大大小小的課本及資料竟不下二十多種!一個成年人要在幾個月時間內將二十多本書看完，尚且需要一些力氣，更何況還處在幼小年齡的孩子們?

面對這種情況，作為家長們也很無奈。如果不讓自己的孩子努力學習，孩子的學習成績就會落在其他孩子的後面。上了小學，就需要考一個好中學;上了中學，就需要考一個好大學。不努力讀書，這些能實現麼?在這種“形勢逼人”的情況下，孩子們不患上近視的幾率可謂微乎其微。而這種大環境的造成，歸根結底還是來於我們的應試教育。在應試教育培養的模式下，課本越厚越好，作業完成的越多越好。上課需要看書學習，下課需要做家庭作業。孩子們的時間就這樣被書本所佔有，眼睛也只能長時間的停留在書本和各類作業之上。假如沒有了應試教育，孩子們患近視的幾率還會這麼高，近視發生率還能位居世界第一麼?

目前我國青少年的近視率已近60%，而作為醫療大國的德國，青少年的近視率卻不足15%。這歸功於德國青少年眼睛保護協會在教育部門成立了專門防治近視眼的機構，定期檢查學生視力，建立青少年視力檔案，發現視力降低者，及時進行檢查矯正。

近視150度以上要戴眼鏡，青少年眼睛保護協會認為，目前配戴合適的眼鏡是矯正真性近視的主要方法。很多父母不希望孩子戴眼鏡，這樣孩子總瞇眼看東西，反而加深了近視度數。所以，如果孩子近視在150度以上，就要考慮戴足度眼鏡。物理治療、按摩、眼保健操等手段主要針對假性近視，對治療真性近視的效果並不明顯。

預防勝過治療

首先，從營養學上講要增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，對預防近視會起到一定作用。平時在飲食上應做到3點：1.補充營養，除蛋白質、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實是眼睛發育必需的物質;2.限糖，糖可消耗體內的鈣，誘發近視;3.保證充足的睡眠，使眼睛整體處於非疲勞狀態。

其次，科學用眼是預防近視的重要途徑。12歲到18歲是近視高發期，由於教育制度不同，德國青少年的學習壓力並不重，相反他們非常重視體育鍛煉和遠遊。同時德國學校和家庭很注意創造良好的視環境，如充足的照明環境、遠離電視等從小處著手的做法，也值得我們借鑒。