咳嗽吃什麼好?吃什麼可以止咳?

咳嗽吃什麼好?吃什麼可以止咳?

咳嗽吃什麼好?吃什麼可以止咳?

肺部不適咳嗽不止,該如何緩解咳嗽呢?咳嗽是一種很普通的病狀,但是久咳不愈,大多與我們平時在飲食中不斷的刺激喉部和肺部有關係,針對這種情況,就有必要調整一下飲食了。

中醫認為“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。

咳嗽患者飲食應注意:

1、咳嗽病人應少吃葷腥油膩食物:如魚、蟹、蝦和肥肉等,中醫認為葷腥油膩食物,可助濕生痰,引起過敏反應,加重病情。

2、咳嗽病人應禁食辛辣刺激性食物,如:辣椒、胡椒、生蔥、芥末等,辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,可使咳嗽加重。

3、咳嗽病人應注意補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質,讓孩子吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。

4、咳嗽病人應多吃含維生素C較豐富食物,如桔子、草莓等。

5、咳嗽病人應清淡飲食,新鮮蔬菜可以提供多種維生素和無機鹽,黃豆製品含優質蛋白,也無增痰助濕之弊。也可適當增添少量瘦肉及蛋白質。

那麼應該吃些什麼緩解咳嗽呢?

杏梨茶

材料:苦杏仁10克,大鴨梨1個,冰糖少許。

做法:將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶飲用,不拘時。

功效:此茶能潤肺止咳,適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

銀耳冰糖羹

材料:銀耳10克,冰糖20克。

做法:先將銀耳去蒂,揀淨雜質,用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中,加水適量,用文火燉煮10分鐘,至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用,每晚1次。

功效:可以滋陰潤燥,化痰止咳。適用於肺陰不足所致的乾咳少痰,不易咳出,陰潤燥,化痰止咳。

茶水燉蛋

材料:生薑,雞蛋。

做法:切六片老生薑放在瓷碗中,用開水沖泡一杯(約500克),稍停片刻,把茶水倒進放有生薑的瓷碗中,在裡面打兩個雞蛋(最好是農村自養的柴雞蛋),不要打散,再放幾塊(25克左右),放在蒸鍋裡以慢火燉約90分鐘(注意水要加夠,以免鍋干,趁熱吃下,最好晚飯後睡覺前服用,一般咳嗽服用三日即可治癒,嚴重者可再連服三天。

功效:茶水燉蛋可以有效地緩解咳嗽,尤其是對病程長且反覆發作,內傷咳嗽,加之外感風寒,尤為有效。

如果久咳不愈情況嚴重,請及時就醫。

《止咳》