每年的五月是「美國卒中月」，美國卒中協會提醒公眾，只要知曉並記下以下四句話，中風在很大程度上是可防可治的。我們一聽中風可是聞之色變，但是，只要我們能防患於未然，健康會一直都在。以下，來看看怎麼有效預防中風。
人人要自危
雖然中風更常見於老年人，但年輕人、青少年、兒童，甚至是嬰兒，都有可能成為受害者。
不要覺得中風離我們很遠，有些中風病人看上去根本不像高危人群，並沒有一些典型的風險因素（如高血壓）。
每個人都要會識別中風信號
如果你不幸中風，周圍的人是最可靠的救援者。
幫患者迅速撥打急救電話或把他們及時送往有救治條件的醫院。為了記住最常見的中風警告信號和急救措施，要學會「FAST」這一縮略詞的用法：即如果你看到患者面部下垂（Face），臂部虛弱無力（Arm）或語言表達困難（Speech），應立即撥打急救電話（Telephone）。
高血壓是中風的頭號公共敵人
美國有8000萬人患有高血壓，但半數人沒有很好地控制病情。在中風首次發作的人群中，3/4的人血壓高於140/90毫米汞柱。反之，控制好血壓，就能阻止很大一部分人中風發作。
如果搶救及時，中風是可以治療的
溶栓藥物、支架和取栓術在很大程度上可以有效治療中風，但這需要患者在首次症狀出現後的3~4.5個小時內到合適的醫院進行評估和治療。在中風發作時，每分鐘會死亡近200萬個腦細胞，所以第一時間就應該撥打急救電話，而不是把時間浪費在向親戚朋友的求救上。