女性睡眠不足5小時更易中風

美國西弗吉尼亞大學醫學院的研究者最近報告說，每天睡眠時間少於5小時會令心絞痛、冠心病、心臟病或中風的幾率翻一番；和每天睡7小時的研究對像相比，每天睡9小時或更久的研究對像患心血管疾病的風險高15倍。

最高危人群是60歲以下、每天睡5小時或更少的成年人。他們患心血管疾病的可能性是每天7小時睡眠者的3倍多。女性每天睡5小時或更少，患心血管疾病的風險要比正常睡眠者高2.5倍。

研究報告稱，連續睡眠時間短與心絞痛有關係，睡眠時間過長或過短都與心臟病和中風有關係。