泡腳禁忌 發育期兒童不適合泡腳

泡腳禁忌 發育期兒童不適合泡腳

眾所周知泡腳是一種最常見最簡單成本最少的養生方式。因為腳是人體的第二心臟，對應著人體的很多穴位對促進身體健康都具有很大的幫助。比如說其可以促進血液循環，可以通過刺激腳部的穴位，反射區，經絡來促進各個臟腑的健康。

因為腳上包括人的三陽經，即膽經，胃經，膀胱經，三條陰經即脾經，肝經，腎經而用熱水泡腳事實上是通過反射的方式對這些穴位，經絡了保健作用。這就是為什麼很多人在泡腳之後會感受到前所未有的輕鬆感的最為根本的原因之一了。

老話常說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”我想說的就是這樣的道理了，當然了隨著中醫養生文化的不斷發展，現代人除了直接用熱水泡腳之外，事實上也會用中藥，或者一些具有保健按摩功效的方式進行泡腳養生的，尤其是對於體寒體質的人而言，泡腳是一種極好的養生方式。

但是不可否認的是泡腳也是有很多講究的，不當的泡腳方式不但不能起到促進身體健康的作用，同時還會給人體的健康帶來不小的困擾的。

1、正在發育期的兒童最好不要泡腳

專家稱對於正在發育的兒童而言如果經常用過熱的水進行泡腳的話會使得足底的韌帶變形，從而誘發扁平足的發生不利於整個足弓的發育。

2、酒後不要泡腳

酒後泡腳會使得酒精更快的進入到人體的各個腎臟，加重醉酒的症狀。

3、腎功能不好的人不要泡腳

泡腳會加大足部反射區的刺激，如果腎臟功能不是很好的話，容易引起病情惡化，不利於身體健康。

4、空腹時不要泡腳

泡腳會使得血管擴張，增加血容量，引起內臟的血液變少從而影響整個消化功能，因此飯前不適合泡腳，當然了飯後馬上泡腳對健康也是非常不利的，其容易增加腸胃的血容量。

5、經期最好不要泡腳

經期，或者妊娠期泡腳則會刺激到女性的性腺反射期，從而不利於經血的排出。

6、凍傷過後不要馬上泡腳

秋冬季天變冷，有人喜歡泡泡腳，事實上如果腳已經嚴重凍傷的話就不能馬上泡腳，因為腳凍傷了就說明腳部的皮膚，肌肉都已經處於僵硬的狀態之中了，如果突然用熱水泡腳的話，就會使溫度驟熱，而使得腳部的溫度一下子有幾十度的溫差，有可能會加重的冰腳的問題，甚至可能會引起肌肉與骨的剝離。

7、疾病患者

糖尿病，出血病患者，外科急症，急性中毒患者或者一些腳氣病患者都是不適合泡腳的。再者老年人泡腳也要注意保持一個適當的溫度，尤其是要避免溫度過高，另外如果是要用中藥泡腳的話，也要根據身體的健康情況進行泡腳。

泡腳是一種古老而又現代的養生方式，它的古老就在於從古至今泡腳一直是一種受歡迎也最廉價的養生方式，而現代指的則是現代的泡腳已經加入了很多多元化的養生方式，而對於想利用泡腳養生的朋友而言最為重要的就是要注意泡腳的方式方法。