男性腎虛吃什麼可以治療

相信很多男性朋友在提到腎虛都會感覺到比較尷尬，因為我們都知道，腎虛會影響到性功能，因此腎虛是男性比較厭惡的疾病之一，而且腎虛還會導致患者腰酸背痛、腿腳酸軟等。那麼腎虛吃什麼可以治療呢？

男性腎虛補腎食譜

1、當歸牛尾湯

配料：當歸30g，牛尾巴1條。

製法：把牛尾巴去毛切成數段，水適量煮湯，待熟後加食鹽調味，飲湯吃牛尾。

功效：補血，益腎，強筋骨。適用於陽痿，腎虛腰痛，下肢酸軟乏力等。

牛尾巴，味苦性平，人脾、腎經，功能益氣血，強筋骨，補腎。當歸味甘、辛，性溫，人心、肝、脾經，含揮發油、水溶性生物鹼，及維生素B，z等，功能補血活血。《名醫別錄》說它能“補三髒，生肌肉”。《日華子本草》記載它“治一切風，一切血，補一切勞”。

注意：本方宜用於冬春寒冷季節。

2、鐘乳石煮牛奶

配料：鐘乳石30g，鮮牛奶350ml。

製法：把鐘乳石搗碎，用紗布兩層包好，放人鮮牛奶中，煮沸片刻，去鐘乳石，飲牛奶。

功效：壯陽，補虛。適用於陽痿，腎虛腰痛，下肢痿軟無力等。

鐘乳石煮牛奶源於古方。《本草述鉤玄》記載“風虛勞損，腰腳無力，鐘乳煎：用鐘乳粉煉成者5兩，以夾練袋盛之，牛奶一磅，煎減三分之一，去袋飲乳，分二服，日一劑”。鐘乳石，為碳酸鹽類礦物鐘乳石的礦石，味甘性溫，人肺、腎經，功能溫肺氣，壯元陽。下乳汁。《名醫別錄》說它“益氣，補虛損，療腳弱疼冷，下焦傷竭，強陰”。牛奶，《本草綱目》記載它“補益勞損”。

注意：本方適用於冬春季節。牛奶必須新鮮，用時可加白糖調味。

3、肉蓯蓉羊腎湯

配料：肉蓯蓉20～30g，羊腎1對。

製法：水適量，煮湯。調味服食。

功效：補腎益精，壯陽。適用於腎虛陽痿，夜多小便，腎虛腰痛，腎虛耳聾，腸燥便秘等。

肉蓯蓉常用於治療陽痿，腰膝冷痛等。《本草經》說它能“養五臟，強陰，益精氣”。羊腎，味甘性溫，人腎經，功能補腎氣，益精髓。

注意：本方適用於冬春寒冷季節，用時羊腎要切開清洗乾淨，以除去異味。

補腎食物

1、核桃仁

核桃仁性溫味甘，具有補腎固精、潤腸通便、消喘止咳的功效，而且並認為對大腦神經有補養作用。核桃中含有豐富的脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，對由於腎虛造成的失眠有很大功效。堅持每天吃一個核桃，一個月後就能感受到明顯效果。

2、白果

白果又叫銀杏，腎虛人士吃白果的時候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。銀杏也有健腦護腦的效果，能夠有效助眠安神，溫肺益氣。

3、栗子

栗子自古以來就被當做補腎的良藥，而且還有補脾健胃的功效。多吃栗子，可緩解腎虛引發的失眠症狀。

4、枸杞

枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。特別是更年期的婦女，食之最宜。