女性也會腎陽虛? 腎陽虛有哪些症狀?

腎陽虛的臨床表現有腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脈沉弱。或陽萎,婦女宮寒不孕,或大便久洩不止,完谷不化,五更洩瀉,或浮腫,腰以下為甚,按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸咳喘。

女性也會腎陽虛? 腎陽虛有哪些症狀?

女性也會腎陽虛? 腎陽虛有哪些症狀?

造成腎陽虛的主要原因

以酒為漿,以妄為常,起居無節,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,故半百而衰也。

引起腎臟陽氣虛衰的四個因素

1、素體陽虛,累及腎臟陽氣虛衰;

2、久病傷腎,腎臟陽氣虛衰;

3、房勞過度,耗傷腎陽;

4、年高腎虧,腎臟陽氣虛衰。

腎陽虛的症狀

1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟。

2、小腹牽引睪丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;鬚髮易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

3、性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等;小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗。

4、易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫。

補腎陽要兼補腎陰

一般腎陽虛對人的影響要比腎陰虛大,人體內陽主陰從,陰陽互根。腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的,在臨床上無論是腎陰虛,還是腎陽虛,如果虛損到一定程度往往陰損及陽、陽損及陰。因此腎陽虛時間長了會有腎陰虛症狀,所以在補腎陽的時一定要兼補腎陰,做到陰中求陽;而在補腎陰的時候也不能一味的只用補腎陰的藥物。

腎虛的鑒別診斷

1、觀精神

陰虛者,燥熱不安,易發火;陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,抑鬱不歡,疲憊,愛哭泣。

2、觀舌象

陰虛者,舌質紅、舌形瘦,苔少、苔薄;陽虛者,舌質淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

3、觀寒熱

陰虛者,怕熱,出熱汗,手心煩熱;陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發涼。

4、觀面色

陰虛者,兩顴紅赤,眼臉呈絳色;陽虛者,面色青白無光。

5、觀病痛

陰虛者,腰酸綿綿;陽虛者,腰部冷痛,遇寒加劇。

飲食溫補腎陽

腎陽虛的補養原則,在辨證施治的基礎上,可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。

1、羊肉燉海參

羊肉具有溫腎壯陽的作用,海參是海味食品,它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分,膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質細嫩,又富有彈性,滋味鮮美爽口,是極好的滋補品。

海參能補腎壯陽,益氣滋陰,適用於精血虧虛,陰虛便秘者。在寒冷的冬天,用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便,味道鮮美,非常適合進補食用。

2、羊腎湯

羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯,棄藥渣,食鹽調味,食肉飲湯。

3、燉烏雞

烏骨雞(竹絲雞)1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生薑3片。烏雞去毛及內臟,與藥物一起隔水燉熟,食用。

4、姜附燒狗肉

熟附片,狗肉,生薑,菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗淨,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生薑放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。

功效補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛證。中醫辨證屬腎陽虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

5、燉鵪鶉

鵪鶉1只、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內臟,杞子、杜仲共燉熟,去藥渣,吃肉飲湯。

女性如何預防腎陽虛

女人腎虛多因體虛,氣血虛或房事過度或服過溫燥卻陰之品、及長久的婦科病傷及到腎所致。女人腎虛可以多吃黑豆補腎,腎陽虛可以用鹿茸燉豬肚湯,鹿茸能起到補腎陽,益精填髓,養筋骨,養血的作用,治療虛損衰弱效果最好。

腎陽虛的女性會出現不孕、遺尿、浮腫、性慾低下等症狀。補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸等。腎虛採用飲食調理方法可取得良好效果。

預防腎陽虛小妙招

1、兜腎囊

盤膝端坐,解衣調息,將雙掌搓熱,然後左手兜腎囊(陰囊),梢向上用力,右手摩擦氣海、關元部位,兜擦81次,再左右手調換,再兜擦81次。

2、摩湧泉

端坐或單盤坐,雙手擦熱,一手握持足趾,另一手施摩湧泉穴,不計其數,以熱為度,左右手互換,再加上法施摩另一邊湧泉穴。

3、摩腎俞

臨睡前坐於床,解衣垂手,略作納呆閉口,舌抵上顎,目視頂門,提縮肛門,數十次,然後兩掌貼於腎俞穴、中指正對命門穴,作環形摩擦120次。

按摩食指可強精壯陽

食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽穴”。刺激這一經絡上的穴位,具有明顯的強精壯陽之效。按摩時,可以用拇指和食指捏壓對側食指指腹60下,左右手交換捏壓為一次。按摩時要注意快速擦動,感到手指發熱為宜,以保證刺激到商陽穴。這個方法不受場合、時間限制,方便操作。還能利用其他物件刺激這一穴位。比如,在早晚上下班乘坐公共汽車、地鐵時,用食指勾住車內的扶手或吊環,進行摩擦。或閒暇時,兩手食指相互勾著,反覆牽拉。下雨天打傘,閒來無事,還可以用傘柄按摩食指。

我們社會發展到今天了,一般說,我們的衣食溫飽都解決了,我們住的房屋都比較好,穿戴也比較好,陽氣虛的就比較少了,但是我們比較勞累,物質的匱乏就顯示出來了。

看了360常識網上文的介紹,您應該已經知道腎陽虛的症狀都有哪些了吧,您也應該知道腎陰虛和腎陽虛的區別是什麼了吧,那希望你可以把今天學到的知識分享給身邊的小夥伴們哦。

《補腎》