治過敏性鼻炎的飲食原則

感冒嚴重往往會出現鼻塞，或者吸入異物會打噴嚏等現象，這些都會引起過敏性鼻炎症那們我們應該如何預防過敏性鼻炎症呢？治療過敏性鼻炎症的飲食原則又有哪些呢？小編帶大家一起瞭解它帶來的危害，並尋找治療過敏性鼻炎症的方法。

如何在室內預防過敏性鼻炎症？

過敏性鼻炎症的最根本保健措施是需要瞭解引起鼻子過敏的物質，即過敏原，並盡量避免它。

1）在房間時，可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

2）保持乾燥，地毯應注意防止潮濕，並保持書籍，報紙和衣物的乾燥通風，食物也應合理保存，防止霉變。

3）在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗。

4）過敏性鼻炎病人最好不接觸及餵養寵物，與一般的認識相反，動物的毛髮多不會引起過敏，而動物的皮屑，唾液及尿中的蛋白質則容易引起過敏性症狀，這時不可見的蛋白質可以通過空氣進入人的眼睛或者肺部和鼻腔。

5）用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利於黴菌的生長。

6）臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每週用熱水清洗床單枕巾；並注意不要在戶外曬被和床單，因為黴菌和花粉可以粘到被子上。

過敏性鼻炎對人體的危害，造成了各種病症的發生：

１嗅覺障礙：鼻粘膜水腫或鼻腔感染傷及嗅神經。

２憋氣窒息：鼻腔經常性大量液體堵塞，當人入睡的時候，口部習慣性閉合，會引起人體憋氣，嚴重可導致窒息。

３變應性鼻竇炎：由於竇口粘膜水腫，導致鼻塞引流不通暢，且竇腔內漸生負壓，此時患者多有頭痛，如伴有感染，可有變應性鼻竇炎產生。

４鼻出血：鼻癢導致認為過多捏揉，使得鼻粘膜損傷出血。

５分泌性中耳炎：咽喉受累進而發生水腫，使咽口狹窄、阻塞，造成鼓室負壓，中耳滲出性液體產生。

６過敏性咽喉炎：患者也可出現咽喉發癢、咳嗽、或有輕度聲嘶，嚴重者可出現會厭、聲帶粘膜水腫導致呼吸困難。

７失眠：長期鼻塞，使得人更加不容易入睡，導致睡眠不良引起精神不濟，注意力不集中。

８鼻息肉：反覆鼻腔粘膜充血水腫致鼻息肉形成，阻塞鼻腔引起通氣障礙，需手術切除方可完全治癒。

９支氣管哮喘：是過敏性鼻炎最常見的併發症，鼻腔的病症導致其病毒防禦功能失效，侵襲支氣管乃至腹部。

預防過敏性鼻炎症的飲食原則。

1、忌吃辛辣刺激食物。

過敏性鼻炎患者，飲食宜清淡、減少脂肪的攝取，特別是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。

一般而言，吃肉時要吃瘦肉或牛肉、雞肉等。以防這類食物“熱助邪盛，邪熱郁內”而不外達。

如果過於辛辣及刺激性食品的攝入，極容易誘發過敏性鼻炎發作。

2、多吃補氣益肺的食物。

平時注意多吃補益肺氣之物，如鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。

3、忌止吸煙和含酒類飲料。

過敏性鼻炎患者，對外界不爬氣體的敏感度顯著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，如直接或間接吸煙、乙醇類的氣味等，接觸性吸入時很容易使之噴嚏、流涕或鼻塞等症狀明顯加重，尤其對於那些“鬱熱熏肺”患者。

因此，有鑒於患者接觸的煙酒刺激能夠加重病情症狀，故在日常生活應當一定採取“禁煙限酒”的措施。

4、忌食寒涼生冷食物。

中醫認為本病是由於肺、脾、腎三髒氣虛，加上外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。

5、忌食魚蝦等海鮮類的食物。

避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物。因魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。

以上就是針對治療過敏性鼻炎症的一些飲食原則和引起的其他症狀，患者要保持好心態，清楚瞭解自己病情，遵循飲食原則，與醫生的治療相配合，保證身體快速的恢復到健康狀態。