經期可以吃石榴嗎

女性朋友問:月經期間可以吃石榴嗎?

月經期間是可以吃石榴的,吃了石榴對月經也沒有什麼影響。

石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以鮮吃為主。

石榴性溫、味甘酸澀,入肺、腎、大腸經;具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽干,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病症。

溫馨提醒:石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食;若與土豆同時服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。

《石榴》