橘子皮有什麼功效?這些食材用處很大

橘子皮可以去除冰箱異味,聞之令人提神,這是大多數人知道的。另外,橘子皮中還含有大量纖維素,可以幫助消化,增強身體免疫力。將橘子皮洗淨切成細絲或搾汁,淋在蔬果上面即可。

橘子皮有什麼功效?這些食材用處很大

橘子皮有什麼功效?這些食材用處很大

這些食材用處很大

有的食材你以為它是沒有用的,其實他們的用處可大了,快來和我一起瞭解一下吧!

橘子皮

功效與作用:橘子皮可以去除冰箱異味,聞之令人提神,這是大多數人知道的。另外,橘子皮中還含有大量纖維素,可以幫助消化,增強身體免疫力。

吃法:將橘子皮洗淨切成細絲或搾汁,淋在蔬果上面。

洋蔥皮

功效與作用:洋蔥深紫色的外皮也許你會覺得不乾淨。實際上,這些片狀外表是高槲皮素,這種物質可以幫助降低血壓,並維持免疫系統正常運行。

吃法:將洋蔥外皮洗淨後,和肉一起燉湯,喝湯吃肉時把洋蔥一起吃光光。

椰菜花根

功效與作用:椰菜花根雖然很硬,但這一部分含有大量的維生素A、維生素C、鈣等元素,將之丟棄實在可惜。

吃法:將椰菜花根切成一片片,和椰菜花的其他部分一起烹調。

芹菜葉

功效與作用:芹菜葉超級美味且含有強化肌肉的鎂元素、強健骨骼的鈣元素和維生素C。

吃法:可以將芹菜葉放進雞湯或者和其他蔬菜一起烹調。

西瓜皮

功效與作用:西瓜的外皮含有氨基酸、瓜氨酸等成分,可以幫助你提高血液流動的速度,保持血液循環通暢。

吃法:將西瓜和瓜皮一起放進攪拌機裡面攪拌成果汁飲用。

《桔子》