寶寶吃西瓜好嗎?寶寶吃西瓜有什麼好處

西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏消暑佳果。炎炎夏季,寶寶能吃西瓜嗎?寶寶三個月的時候可以添加果汁了,西瓜汁自然可以添加,但不宜多吃,因為西瓜屬於涼性食物,吃多了容易腹瀉。

寶寶吃西瓜好嗎?寶寶吃西瓜有什麼好處

寶寶能吃西瓜嗎

西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪稱“瓜中之王”,因是在漢代從西域引入,故稱“西瓜”。寶寶當然可以吃西瓜,西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,幾乎含有人體所需的各種招牌營養素。

寶寶六個月就可以餵食適量的果汁了,西瓜汁也可以的,媽媽可以做一點西瓜汁給寶寶吃。但一開始一定要先兌點水,再慢慢地增加濃度,如果寶寶沒什麼不良反應才能繼續餵食純西瓜汁。添加其他的果汁也是這樣的步驟,而且媽媽要注意果汁一定要是鮮搾的,盡量不要超市賣的那種包裝的。

寶寶吃西瓜有什麼好處

西瓜能夠消暑解熱,嬰兒在六個月之後可以適量地食用,為了防止一些不良反應的出現,可以先從喝西瓜汁開始,逐漸地添加,以免損害寶寶的健康。

1、西瓜不僅含有維生素B1、維生素c、糖、鐵等大量營養素,而且夏天吃西瓜還有增進食慾、消腫利尿的功效。一般情況下寶寶吃西瓜是不會拉肚子的,如果寶寶還小的話,最好先從西瓜汁添起。

2、西瓜可清熱解暑,除煩止渴。西瓜中含有大量的水分,寶寶在口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,馬上能改善症狀。

3、吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療寶寶黃疸有一定作用。

4、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性,增添光澤。

寶寶吃西瓜的食用禁忌

1、西瓜吃多了容易腹瀉,所以一開始一定要少量。西瓜屬於涼性食物,嬰兒在短時間內進食較多西瓜,會造成胃液稀釋,再加上嬰兒消化功能沒有發育完全,會出現嚴重的胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉,以致脫水、酸中毒等症狀,危及生命。如果嬰兒有腹瀉,就更不能餵食西瓜。

2、西瓜是夏令瓜果,冬季不宜多吃。夏季吃西瓜時盡量選擇熟透、新鮮的西瓜,為了寶寶的腸胃健康,嬰兒吃西瓜時一定把西瓜籽弄淨,以免發生便秘或瓜籽誤入氣管,發生危險。

3、不要給寶寶吃冰鎮的西瓜,也不要吃剛從冰箱裡拿出來的西瓜。

4、心衰或腎炎患寶寶不宜多吃西瓜,以免加重心臟和腎臟的負擔,使病情加重。

寶寶吃西瓜的做法

西瓜,味甘、寒,是夏季最好的解暑水果之一。西瓜不但清熱解暑、除煩止渴,而且還可以加工出各種各樣的美味菜餚來。

銀耳西瓜西米露

原料:西瓜1500克,銀耳適量,西米露適量,蜂蜜適量。

做法:

1、銀耳泡發去除根部洗淨,撕成小朵放入燉盅加入水,燉1個半小時(稍粘稠的銀耳羹)。

鍋內水燒開倒入西米露一直煮至邊上晶瑩剔透中間有一點小白點,再換入清水重新煮開即可。

2、選用半個西瓜,先用勺子挖點西瓜球,剩餘的加入料理機打成汁。

3、全部食材混合後加入蜂蜜拌勻。

4、再加入挖空的西瓜中。那個花邊自己用小刀挖挖很方便的。進入冰箱冷藏後食用更佳。

西瓜酪

原料:帶皮紅瓤西瓜1000克,金糕15克、白糖100克、桂花少許,水澱粉2.5克,紅色食色素水1滴。

做法:

1、將炒鍋內放入清水500克,加入白糖桂花上火化開燒沸後,撇去浮沫,滴入1滴紅色水,用水澱粉勾成琉璃薄芡,倒入小盆內,晾涼後放入冰箱待用。

2、將金糕切成小丁,西瓜去皮去籽,切成丁,食用時取出冰箱中的小盆,放入西瓜丁及金糕丁即成。

特點:色澤美觀、又涼又甜。

相關內容推薦

·孕 婦吃西瓜好嗎    ·什麼人不能吃西瓜
  ·如何挑選好吃的西瓜  ·切開的西瓜在冰箱能保存多久
  ·西瓜的營養與功效   ·坐 月子吃西瓜好嗎
  ·哺乳期可以吃西瓜嗎

《西瓜》