三七粉能不能長期服用？

三七又名田七，明代著名的藥學家李時珍稱其為“金不換”，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。”目前，三七主產於雲南文山、硯山、馬關、西疇、廣南、麻栗坡等地，尤其是雲南文山歷史悠久、產量大、質量好，習稱“文三七”、“田七”，為著名的道地藥材。揚名中外的中成藥“雲南白藥”和“片仔黃”，即以三七為主要原料製成。

三七粉能不能長期服用？

三七是我國最早藥食同源的植物之一，眾多商家也宣稱三七粉對身體極有益處。而同時三七是名貴中藥材，因為服用方便、保健效果顯著，成為不少重視養生、健身人士的追捧，甚至出現有些人選擇長期服用。不過，近些年三七在申報藥食同源時卻屢屢碰壁，三七到底能不能長期服用？

三七粉目前屬於保健品，不是食品但允許加入到保健食品中。據瞭解，我們國家是食藥品分三類，第一類普通食品，第二類是保健品，第三類是藥品。普通食品用於補充營養、增加營養供應，不允許宣傳營養以外的其他功效，例如不能說吃饅頭可延年益壽、治療某種疾病，只能說吃饅頭補充營養、碳水化合物。保健食品允許宣傳保健功效，比如吃三七可以改善心血管功能，不准宣傳治療作用。第三類藥品允許宣傳治療作用。因此，保健品目前不能作為普通食品、飲料成分，只能添加到保健食品中。

三七粉要作為食品，仍然有待研究。據有關專家指出，三七要進入藥食同源或者新資源食品，還需要要做大量的研究工作，迄今為止中醫界和食品屆尚未達成一致。

三七粉醫學成效廣泛，但仍不適合長期服用。近些年科研人員對三七的研究更加廣泛，其應用範圍也不斷擴大，從用於跌打損傷、婦科疾病延伸至心血管病、腦血管病、炎症、免疫性疾患等。適量服用三七具有補氣、活血等功效，但是健康人群沒有必要長期服用。

市場選購三七要謹慎，避免被廣告欺騙。目前市場上三七粉價格參差不齊，商家所售三七粉大多宣稱產地為雲南文山，即三七的道地產區。道地三七是否等同於優質三七？ 實際上，古代人是沒有化學分析的，不知道藥材當中有效成分含量的多少，“道地藥材”是古人根據產地確定藥材是否優質的標準，說白了就是“優質藥材”。但是長期以來道地產地的日光、水源、土質等很可能發生了變化，現在靠地區確定藥材是否優質不完全可靠。所以選購三七的時候一定要謹慎，最好聽從專業人士指導購買。