月經代表著一個女性的成熟，但是這也意味著某些女性噩夢的開始，因為在月經期間不注意照顧自己身體的話，就會引起月經量增多或者是通江等症狀，這不僅給女性的生活上帶來了不便，也給女性的生理上帶來了痛苦。由此可見女性月經期間的保養對於女性身體健康是多麼重要。
月經期間，女性一定要注意自己的飲食，少吃一些辛辣刺激的食物，以免給身體造成負擔。但是很多人都不知道在這一時期具體應該吃那些食物，現在就有很多人對於經期能吃慈菇嗎這一問題有很大的困惑。
生長在江湖及近水河溝的砂石中，葉如剪刀，顏色深青綠。每叢有十餘莖，莖上分枝，開白花，四瓣，蕊呈深黃色。根像杏大小，白色光滑。
性味
味甘，性寒，無毒。
1.3 功效主治
主治百毒，產後血瘀，攻心欲死，難產胎盤不出，搗汁服。但不可多食，可發虛熱及腸脹痛，痔漏等症，致白帶多，長瘡癤。
1.4 葉功效主治
主治諸多瘡腫，小兒丹毒，搗爛塗於患處即可消退。又可治蛇、蟲咬傷，搗爛擦患處。調蚌粉，可去癢消痱。
慈姑的功效與作用
潤肺
慈姑滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
護心
慈姑保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。
解毒
慈姑增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
利尿消腫
慈姑能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
慈姑有清除人體內的毒素的功效，所以經期女性吃慈姑有助於身體內的毒素排出，對於女性的身體健康是有好處的。慈姑還有去癢消痱的功效，這一點作用使得很多人把慈姑用在了嬰兒身上，但是用的時候一定要注意劑量，以免對嬰兒身體造成傷害。