男人吃紅棗相當於吃偉哥 增強性慾預防性衰

眾所周知,紅棗具有非常高的營養價值,富含維生素、鈣、鐵等多達36種微量元素,有補血養顏之功效,因此傳統觀念中這是女人應該多吃的食物。但你不知道的是,其實男人也需要多吃紅棗,因為它能幫助改善男人性能力。

男人吃紅棗相當於吃偉哥 增強性慾預防性衰
男人吃紅棗相當於吃偉哥 增強性慾預防性衰

紅棗當中富含有大量的維生素A、維生素C等,同時含有賴氨酸、精氨酸、氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,其具有抗疲勞的功效,對於增強耐力也是大大有利。

除此之外,棗中還富含有環磷酸腺甘,這一物質對於擴張血管的功效顯著,不僅能夠改善心肌的營養情況,還可以改善陰莖供血,增加勃起的硬度,對於治療陽痿有著不錯效果,《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,氣虛腎虧的男性應該平時常吃一些紅棗,可明顯增強其性慾。

不過,紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好,但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外,每次吃棗,最好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,引發便秘。由於紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙,一般,男性每天吃10顆即可。需要提醒的是,紅棗的表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會損傷胃腸,也影響營養物質的吸收。

適當補充維生素 男人更性福

如果你感到“性趣”在下降,在到正規醫院就診的同時,不妨常食富含維生素的食物,對改善性能力有輔助效果。在日常的飲食生活中,與性功能息息相關的維生素中,當屬維生素A、維生素B、維生素C和維生素E。可以通過膳食調整補充相應的維生素,不清楚各種食物維生素構成的話,亦可服用復合維生素片,其各種維生素搭配較為全面,通過跟其他礦物質協同作用,能全面補充人體所需的各種維生素,為男性的健康升值。

維生素A增強性慾

維生素A具有增強性慾和維持性功能的作用,尤其是對中老年女性尤為重要。隨著年齡的不斷增長,一些中老年年女性由於大小陰唇和陰道黏膜萎縮變薄,分泌物減少而導致外陰乾澀。這無疑會妨礙性生活的質量,而適量地服用維生素A,例如動物內臟和海產品等,都會起到很好的效果。

維生素B6促進性慾

維生素B6又被成為“女性維生素”,可見對女性來說多麼重要。維生素B6可以緩解女性經前期緊張綜合征導致的女性性慾低下,而常服維生素B6可起到催情的作用。

維生素B6主要分佈在食物中,其含量最豐富的要數米糠、麥麩和向日葵,其次是香蕉、玉米、魚、瘦肉、大豆、蛋類以及水果和蔬菜等。

維生素E預防性衰

維生素E又稱生殖維生素,它主要來源於麥芽、雜糧、糙米飯等食物中。現代人們常食用精米,無意中放棄了麥芽等營養物質,殊不知麥芽油能預防性衰退,這實際上也是麥芽中含有豐富的維生素E。不僅如此,維生素E還能防止流產和早產,以及女性不育症等。

《紅棗》