第16章 目标突破经验

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你可以以天为单位把本书介绍的技巧运用到你的工作中去,或者像第2章谈到的那样,设定并实现对你有意义的目标。本书第一版发行后没多久,我通过互联网和世界各地的30个人一同行动,我教他们使用读到的这些方法来帮助自己在60天内实现目标。我也为自己设定了一个目标。我想在本章和你分享这其中的一些例子,包括我们遇到的诱惑、障碍以及克服它们的方法。

如果你想跳过本章并开始创建自己的专注目标计划,你可以直接阅读下一章的内容,但我认为你可能发现我们的例子会对你有所帮助和启发。因为有些个人目标是很私密的信息,所以对于例子中出现的人物,我只用姓名中的名来称呼。

设定目标

我们的目标多种多样,包括:

■写一部犯罪小说的开头30000字;

■控制血糖,将血糖水平控制在7%的平均水平或者更低;

■为一部19世纪背景下的某人物传记小说寻找出版商;

■对文件、文档、投资记录、照片资料进行整理使其易于进行更新和归类;

■为一部已完成的剧本寻找制作人;

■使白天工作时数增加一倍;

■考察是否改变职业,如果是,要采取哪些步骤;

■身体脂肪比重从18%降低到15%;

■创制10件新的珠宝首饰,对它们拍照,并在互联网上销售;

■执导一部微型电影。

当然,我鼓励人们设置大胆的目标,但同时也提醒他们,这些目标只需要对自己有意义。以我为例,18%的身体脂肪比重是完全健康的,因此并没有什么“合理”的原因需要把它降低到15%。但我却想要这么做,这只是给自己一个进行锻炼的动力,看看那会怎样。