决定因素:1001个决定

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参与者在这一过程中认识到的一个关键问题是决定目标只是第一步,实际上目标能否实现取决于我们每天所做的那些小的决定。我把这称作你的“1001个决定”。

你的这1001个决定在每天你决定向目标继续前进或远离时发生。有时这些决定是那样微不足道,你根本都注意不到它。

比如,如果减肥是你的目标,这些决定可能包括:

■乘坐电梯还是走楼梯;

■在喝咖啡时吃一个松饼还是不吃;

■在吃糖果之前,查看糖果包装纸上所注明的卡路里含量还是直接吃掉糖果。

如果你的目标是每天或每周完成一定字数的写作,你的决定可能包括:

■观看真人秀节目或者把这时间用于写作;

■在等公共汽车或地铁时,只是站着看看周围的人还是拿出一本便签,对场景或角色进行构思;

■闹钟响过以后,翻个身继续睡觉还是起床进行写作。

如果你的目标是工作上取得晋升,你的决定可能包括:

■准时回家或加班一两个小时完成一个重要报告;

■继续保持现有水平或者参加一门新技术的课程;

■阅读逃避现实主义者的书籍或者阅读和推进与事业相关的书籍。

好消息是如果你一直做出些有助于目标实现的决定,一段时间之后,这就会成为你的习惯,你便不再需要思考或者意志力来做这些决定。比如,海伦想要使她的工作成效翻倍,她记录到,“我意识到如果对自己进行计时,我就会做得很好”,她也通过决定“早点睡觉而不是浏览脸谱网(Facebook)或其他网站。当睡眠不足时,我会发现自己不够专注……这会减少工作时数”,从而取得了很好的成果。