步驟3:檢查並改變你的時間模式

■我們都有一些行為模式,我們會不斷重複這些模式,儘管這並不會給我們任何想要的結果。

■確定阻礙你前進的模式很重要。

■即使是經常帶來負面效果的模式也能給我們一些好處,通常它使我們免受拒絕或失敗。

■一旦明確消極模式帶來的好處,你就可以知道如何從積極模式中取得同樣的好處。這是保持改變的關鍵。

回過頭來看看你現在的生活,什麼模式可能限制了你的成功?這可能和信仰、習慣、行為、關係或生活中的任何其他方面有關。除非你是特蕾莎修女、比爾·蓋茨和南非前總統納爾遜·曼德拉三者的共同體,否則你一定會找到限制你成功的模式。在第3章中,我們主要討論了時間利用模式,現在你可以綜合起來,進行更全面的考慮。

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你認為自己從這些模式中獲得了什麼好處?

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對於這些好處,想出一種不僅能讓你獲得相同或相似的好處,而且能避免舊模式弊端的方法。這可能需要一些時間進行仔細考慮。

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對於你確認的新策略或行為,寫下它們將如何幫你實現所設定的目標。

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《專注力:化繁為簡的驚人力量》