女人最容易衰老的3個部位

隨著年齡的增加,衰老,是一個必然的自然規律。對於女人來說,衰老是最害怕面對的問題。很多人覺得衰老從臉開始,事實並非如此,女人最容易衰老的部位有三個,女人要注意保護好。

1.卵巢

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。30歲以後,由於卵巢分泌功能下降,我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷髮脫髮、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道乾澀、乳房萎縮。

小貼士:保持良好的生活習慣,不吸煙、不飲酒、不熬夜,建議女性每天至少活動30分鐘以上。另外,卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經,就應及時去看醫生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體,及時發現及時治療。

2.大腦

35歲開始,我們的大腦開始衰老,大腦中神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減,從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。如何讓大腦老得再慢一點?

小貼士:建議細嚼慢咽,當牙齒咀嚼食物,大腦的血流量會明顯增多,就能保證大腦供血量,保持正常的思維活動。另外,聊天有助於刺激腦神經細胞間的聯繫、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老,如同為大腦做「保健操」。

3.胸部

堅挺的胸部是一個女人性感的標誌,但是女人25歲之後胸部便開始衰老。隨著年齡的增長,乳房的組織和脂肪開始喪失,大小和豐滿度因此下降,會慢慢開始下垂,而如果不注意胸部的保健,還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

小貼士:注重乳房保健,多進行乳房自檢。另外,母乳餵養也可以避免乳房疾病。

《抗衰老》