高阿那肱，善無人氏。其父市貴，曾跟隨神武起義。那肱為庫直，隨從神武征戰，以功勳擢為武衛將軍。那肱善於騎馬射箭，諂媚會事奉人，每宴游之後，極得世祖尊愛。又迎奉和士開，兩人特相親狎，士開常在皇帝面前為他說好話，因而更受親待。後主即位，累遷並省尚書左僕射，封淮陰王，再除並省尚書令。
那肱才能平平，沒有讀過文史，其見識遠在士開之下，但奸巧算計卻不比士開差。既得世祖愛寵，又令在東宮服侍後主，所以大被寵遇。士開死後，後主認為他的識度足可與士開比擬，於是致使其位至宰輔。武平四年(573)，令其錄尚書事，又總掌外兵及內省機密。尚書郎中源師曾同那肱商量：「龍出來了，當雩。」那肱問：「龍在哪裡出來了？什麼樣子，什麼顏色？」師答：「這是龍星出現了，應該雩祭，並非真龍跑出來了。」那肱說：「漢兒還曉得什麼星宿？」其見識短淺到了如此程度。又任右丞相，其餘官職全都保留著。
周師進逼平陽，後主正在天池郊獵，晉州方面多次派遣使者馳報，從清晨到中午，驛馬三至，那肱說：「皇上正在遊樂，為什麼要如此火急的奏報？」傍晚，使者又來，報告說：「平陽城陷落了，賊軍馬上就要到這裡了。」此時他才向帝奏稟。第二天清早，帝想率軍進行抵禦，淑妃再次請求要重新郊獵一次。當軍隊趕赴晉州時，帝命令那肱帶領前軍先行行動，依然讓其節度諸軍。後主對那肱說：「是打好呢？還是不打為好？」那肱道：「不要打，退守高梁橋。」安吐根說：「幾個小毛賊，一下子就可以抓過來扔到汾河裡。」帝的主意還沒有拿定。內侍們說：「他是天子，您也是天子，他也能夠遠道跑來，我為什麼要守著護城河顯示其弱小？」帝道：「這話說得好。」於是慢慢向前推進。穆提婆觀戰，見戰陣的東邊有很多士卒逃退，便跑上去說：「皇上快走！皇上快走！」帝攜帶著淑妃逃奔到了高梁關。開府奚長進諫說：「半進半退，戰之常理，如今兵眾齊整，未有傷敗，陛下捨棄這些想往哪裡去？御馬一動，人情驚亂，請您趕快轉回去進行安撫慰問。」武衛張常山從後面趕來，也說：「軍隊剛剛聚攏在一塊，完全可以重振旗鼓，圍城的兵馬還沒有動，至尊應該回去。陛下若是不信我的話，請派內參前往觀察。」帝想按他們的話去行動。提婆捏著帝的肘說：「常山的話讓人難以相信。」於是，帝向北逃跑。有位軍士報告說那肱派他去招引西軍，現在特地前來稟奏。後主讓侍中斛律孝卿審查，孝卿說：「這個人胡說。」返回到晉，那肱的心腹告那肱謀反，孝卿又認為是假話，並將這個心腹殺了。帝狼狽不堪地回到了鄴城，很多侍衛在途中逃散，只有那肱和內官幾十騎隨從。
後主翻越太行山後，那肱帶著數千人投奔濟州關，並派人偵察。時常向後主報告：「周師沒有來，可以在青州集合軍隊，還沒有必要投奔南方。」當周將軍尉遲迥抵關時，那肱就向他投降了。時人都認為那肱向周武帝表誠，是為了將齊主生擒送給武帝，所以就沒有迅速地報告敵兵已到的情況，致使後主落入周師之手。那肱入長安後，得大將軍職，封公，任隆州刺史，被誅殺。當年，即天保中，顯祖從晉陽回到鄴城，僧人阿禿師在路當中大喊大叫，還公開呼喊顯祖的姓名，說：「阿那瑰最終要滅你的國家的。」這個時期，在塞北的蠕蠕主阿那瑰十分強盛，因而顯祖特別忌憚，所以每年均要征討，後來亡齊的就是朝中的阿那肱。雖作「肱」字，但世人都把這個字讀作「瑰」音。「亡秦者胡」，深微窈冥，難以推測呀！