糯米靈芝粥的做法與營養

【來源】 《家庭藥膳》

【原料】 糯米、靈芝各50克,小麥60克,白砂糖30克。

【製作】 將糯米、小麥、靈芝洗淨,再將靈芝切成塊用紗布包好,放入砂鍋中,加水1碗半,用文火熬至糯米,小麥熟透,加入白砂糖即可。

【用法】 每日1次,溫熱服。

【療效】 養心,益腎,補虛。適用於婦女更年期綜合征。症見心神不安,心悸汗出。

《藥粥大全》