糯米鮮藕粥的做法與營養

【來源】 《壽世青編》

【原料】 新鮮好藕200克，糯米50一100克，紅糖適量。

【製作】 將藕洗淨，切成小塊，同糯米、紅糖一起放入砂鍋，加水煮成稀粥。

【用法】 每日3餐溫服。

【療效】 適用於產後調養及老年體虛之症。