父母怎樣培養孩子吃糖的習慣

小孩子是天生嗜糖的,剛出生的孩子,酸甜苦辣鹹,唯獨喜歡甜的。稍長大一點,家長的“限糖令”經常引發小寶貝的激烈反抗,爸媽藏糖,孩子找糖;或者,爸媽用糖來約束孩子的行為,奶奶卻暗中塞了孩子一口袋的糖。孩子吃糖,在你家是“洗具”還是“杯具”?愛吃糖是孩子的天性,家長有沒有必要去強行扼殺?

洋洋媽最近很頭疼,因為洋洋太愛吃糖啦!饞糖像饞飯。於是,洋洋媽到論壇上去找別家的解決方案,有的媽媽說,你越是不買糖放在家裡,孩子越是饞糖,有的孩子家裡沒糖吃,就在幼兒園搶別人的糖吃,豈不是更糟?這部分媽媽認為堵不如疏,家裡糖罐裡老是有糖,孩子吃著吃著就吃膩了……於是洋洋的媽媽去試了一下,這招不太靈:“孩子吃糖好像吃不厭,尤其喜歡花花綠綠的棒棒糖,棉花糖,前者全是色素香精,後者要是灰霾天拿在手上吃,等於吃下去一大團灰塵,我現在只能保證孩子吃大品牌的糖,少吃那種能把舌頭染藍染綠的糖。”不過,據說孩子再大點,手上有了一點點零用錢,他會自己去買糖了怎麼辦?他會覺得把“小惡魔的藍舌頭”伸出來嚇人很有惡作劇的快樂,你這麼堵,還管用嗎?

孩子愛吃糖,怎麼辦?

吃糖有訣竅

別光看到外國孩子吃糖,你沒看到外國孩子治牙(灰眼睛的魚)

在歐美,孩子很小就看牙醫, 一直很專業地治牙,加上他們拿牛奶當水喝,鈣的吸收量大,沖抵了吃糖對鈣質吸收的不良影響, 所以他們的牙齒一直很好。孩子吃糖喜歡咬著吃,即使水果糖也很容易大量積留在牙縫裡,刷牙時間不夠長也難以刷去,這樣留的時間久了容易損害牙齒健康。可以給孩子適當吃點糖,但最好別吃麥芽糖和奶糖之類粘牙的糖,吃完糖或甜食後,要記得馬上漱口、刷牙。特別要注意,睡覺以前不要給孩子吃糖。

朝三暮四法,限糖很管用(網友丁當)

國外有研究,孩子每人每天攝糖15克,可以使齲齒發病率保持在可以接受的低水平上,也就是說,要是不喝含糖飲料,一天吃三四粒糖是沒有什麼關係的,你可以讓孩子自己做選擇:是早上吃一粒晚上吃兩粒,還是反過來?你也可以設立“糖果日”,每星期兩天,孩子到了“糖果日”,就可以把平時積攢下來的吃糖計劃一次性用掉,讓孩子過一回癮。牙醫也說,分多次慢慢吃,比兩天吃糖五天斷檔,對牙齒的危害要大。因為兒童蛀牙主要是突變鏈球菌附著在牙齒表面,利用牙隙中殘存食物中的蔗糖,代謝產生“酸”,繼而引起不同程度的牙齒損害。孩子越是吃的次數多,對牙的損害越大。設立“糖果日”,可以讓孩子學會忍耐和等待,對他的性格發育也是有好處的。

教孩子學會分享,也能讓孩子少吃糖(豆豆媽)

要是孩子有吃獨食的習慣,控制吃糖的確比較難,但要是有分享的習慣,就不會出現一個人吃掉一大卷糖或半罐糖的情況了。

貼了小黑牙片,女兒的糖癮小多了(美美媽)

現在網上有一種小黑牙片,可以貼在門牙上,這是為孩子換牙時有個心理準備安排的小道具。我買來,趁孩子熟睡時貼上,等孩子醒來,一本正經地問她:“美美,你的牙怎麼黑了?”又說要是少吃糖,牙還可以白回去。小女孩愛美嘛,哭了一場,糖癮果真小多了。這樣哄孩子,當然也是沒辦法中的辦法——孩子吃糖太凶,不但情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣,連小眼鏡也戴上了。

看的糖,別讓孩子吃(消化科專家)

像五顏六色的糖人、糖畫什麼的,盡量別讓孩子吃,那裡頭都是香精色素,對孩子沒有好處;那種巴掌大的“草帽”,“鍋蓋”式棒棒糖,也別讓孩子吃,因為量太大,一根就有100克重,會使孩子血糖升高,導致飢餓感消失,使孩子吃飯時食慾差,過了飯點又餓,只好再吃糖果。長期這樣,會使孩子身體所需要的營養供應不足,造成營養不良,此外,飯前吃大量的糖,還會導致反酸、腹脹等腸胃不適,因此,看著玩的糖,別讓孩子吃。

糖吃多了,眼睛真容易近視(眼科專家)

糖吃多了,孩子血糖升高,會引起眼中房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時,房水就會進入晶狀體內,促使晶狀體變凸,引起近視的發生。多吃糖還會消耗人體內的微量元素鉻,使得眼軸容易變長。另外,吃糖過多,會使血中產生大量的酸。酸與體內的鹽類,特別是與鈣鹽中和,造成血鈣減少,這樣就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸伸長,也造成近視的發生和發展。所以孩子得了近視後,要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素,少吃糖果和高糖食品。

吃糖可以,過後嚼點芹菜蘋果吧(牙科專家)

要是孩子實在愛吃糖,吃完了又沒有條件漱口刷牙的話,馬上嚼點芹菜,萵筍,水蘿蔔,蘋果也管用,這些蔬菜、水果中的纖維成分能幫助清潔殘存有糖份的牙齒、減少蛀牙,同時又能增強孩子的咀嚼功能,有利於孩子頜骨的發育。

《近視眼》