孩子挑食厭食怎麼辦?如何讓孩子不挑食

不吃蔬菜的寶寶,可以把蔬菜打成菜泥,和成餡,包餃子包子等,或者做成羹,還可以與面混合做成顏色不同的面皮來包餡。不僅有助於營養吸收,而且非常可愛。

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孩子挑食厭食怎麼辦


  【1】不吃蔬菜的寶寶

可以把蔬菜打成菜泥,和成餡,包餃子包子等,或者做成羹,還可以與面混合做成顏色不同的面皮來包餡。不僅有助於營養吸收,而且非常可愛。

【2】愛吃糖的寶寶

可以找一些對寶寶身體有好處、有甜味道的食品替代。比如蜂蜜和冰糖。用替代品給寶寶做些造型可愛的小點心,漸漸寶寶就會忘掉糖了。

【3】偏愛油炸食品的寶寶

油炸食品對寶寶的危害特別大,最好不要給寶寶吃。如果寶寶一時接受不了,可以給寶寶一些口感酥脆的餅乾來緩解。

【4】不吃葷的寶寶

可以把肉類熬成湯然後和蔬菜一起煮,這樣就算寶寶不吃肉也可以吸收到營養。也可以將肉和各色蔬菜混合做成形狀各異的小丸子,加上味道鮮美,寶寶是拒絕不了的。

專家建議:在糾正寶寶的偏食問題上,應該使寶寶初步懂得什麼是營養,怎麼吃,吃什麼才算有營養。在必要時候可以補充礦物質和維生素來改善食慾。

《厭食》