腼腆学生的案例

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如果你对认知的影响力持有怀疑,那么不妨听听这个故事。这是曾接受已故催眠治疗大师米尔顿·艾瑞克森(Milton Erickson)治疗的一位年轻女士讲述的故事。艾瑞克森因其不同寻常又非常有效的治疗方法而闻名,他所运用的技巧后来成为神经语言程序学(neuro linguistic programming)基础的一部分。一位刚考入大学的腼腆女生拜访了艾瑞克森。她的情绪非常低落,她感觉非常孤独。艾瑞克森先生给她开了一剂处方:每天给自己的同学一个真实的赞美。这个赞美必须真实,这意味着她必须把注意力放在他人身上,并找寻她所真正喜欢的东西,这样她的赞美就不会被认为仅仅是奉承。