最佳減肥食譜 快速瘦身秘訣

吃什麼能快速減肥呢?下面為您介紹一款最佳的減肥食譜,讓您享用美味的同時快速瘦身!

材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,龍山長參6克,大棗10枚

製作方法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。

提示:紅豆和綠豆可以用冷水事先泡一個小時左右,這樣比較容易煮爛。

食用方法:做好後,分兩等份,一份趁熱連湯帶豆和山楂,棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。注意一定要趁熱時吃,效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

《減肥食譜》