用寬容治癒焦慮

寬容就是允許別人有判斷和行動的自由。對不同於自己的觀點和行為,哪怕已經預見到了一切危險的結局,也依然耐心地公正地等待。

這一點,好難啊。可能是當過臨床心理學家的緣故,聽過很多人的故事,知道很多人的結局,這也就讓我的人生,在某種程度上記住了很多人的經驗。我沒有更精湛的遠見卓識,只是像一隻老啄木鳥,敲擊的樹幹比較多了,對於哪裡有蟲子,判斷力稍好。

最常有的悲哀,是看到危險淵藪,而當事人還以為是一馬平川,逍遙向前。我大聲疾呼警示危險,但人們閉目塞聽優哉走去,令我惆悵歎息。時間久了,我也咽喉嘶啞,明知不可為而為之的耐心,漸漸消減。

更多的時候,因為當事人並沒有徵詢我的意見,我也不能挺身而出干涉他人的生活,眼睜睜地看著列車出軌,人仰馬翻。

人要想慈悲地輸出智慧,不自作多情,也不是容易事。這種時刻,讓我焦灼。

時間久了,也想明白了。不能以為焦慮不安就是貢獻力量的一種方式,這是弄巧成拙,既幫不了別人,也毀了自己的歡愉。

焦慮本身並不是竭盡全力的表達,只是不良心理狀態的折磨。其實,人生並沒有一定的對錯之分。生命是一個過程,萬丈紅塵、萬千氣象都是常態。寬容就是接受和自己不同的人生狀態,並不歇斯底里。

《幸福的顏料》