鰱魚小米粥的做法與營養

【來源】 民間方

【原料】 活鰱魚l條，絲瓜仁10克，小米100克。

【製作】 先煮小米，待水沸開時將魚及絲瓜仁放入鍋內再煮，至熟。

【用法】 空腹喝粥吃魚。

【療效】 通經下乳，治產後乳少等。