糯米百合粥的做法與營養

【來源】 《粥譜》

【原料】 百合60?0克，糯米適量，紅糖少許。

【製作】 將百合、糯米共煮粥，煮熟時調入紅糖。

【用法】 每日1次，早餐溫熱服食，連用7-10日。

【療效】 補中益氣，健脾養胃，養心安神。適用於胃脘疼痛及心煩不眠等症。