為你盤點好吃的5款美白水果

為你盤點好吃的5款美白水果

為你盤點好吃的5款美白水果

美容護膚專家告訴你,白皙膚質的打造看似很難,其實非常簡單。有一些簡單的護膚方法,例如飲食美容法,就能讓你吃出白皙膚質來。下面,具體介紹了一些能美白的水果,你可以來試一試。

1、櫻桃

大家都知道這櫻桃是絕佳的美容佳品,在櫻桃中含有豐富的特質、蛋白質等成分,人體攝入之後能夠讓氣色變得更加紅潤,而且對於美白肌膚很有效果。其實吃櫻桃還有一個好處就是能夠讓肌膚變得更加細膩更加有彈性。

2、荔枝

荔枝中含有豐富的維生素、果膠、蛋白質等,而維生素C能夠讓氣色更加紅潤。

小貼士:雖然荔枝很美味,因為它是滋補的水果,如果一次性吃的過多,這會容易上火。特比是對於那些愛長青春痘的女性這可得注意,不要吃太多哦!

3、番石榴

這是一種多吃多美白的美容水果,不僅富含維生素c、葡萄糖等,愛美的美女們怎麼能錯過這種水果!

4、草莓

在草莓中含有豐富的果酸、維他命、礦物質等,能夠有效的增強皮膚的彈性。草莓特別適合油性皮膚的人群,因草莓具有很強的去油、潔膚效果。長期吃草莓不僅能夠讓我們的肌膚變得更加白皙,而且更加光滑,是絕佳的美容佳品。

5、菠蘿

這是拯救壞肌膚的好水果,因為在菠蘿中含有一種天然分解蛋白質高手,能夠從內到外的調節,不僅能夠徹底的清潔腸道,而且能夠達到很強的美白效果,沒有想到的是它的減肥效果不容小覷。

小貼士:但是對於沒有吃過菠蘿的人要注意,因為很多人還會對菠蘿過敏。而且養成一個飯後喝菠蘿汁的好習慣,能夠很好的調節膚色。

專家發現,上文介紹的水果,就有美白護膚的功效。因此,在你給肌膚美白時,就可以經常吃這些水果了。其實美容的秘方有不少,你可以根據自己的護膚需求來飲食,這樣美容就會既簡單又有效果。

《美白》